síndrome premenstrual (PMS)
Si eres mujer estoy segura que en algún punto de tu vida haz presentado el síndrome premenstrual, el famoso PMS.
Se presenta en la fase lútea del ciclo menstrual, que es de 3 a 5 días antes de tu periodo y se puede sentir ansiedad, cansancio, fatiga, irritabilidad, insomnio, entre otros.
En este episodio les platico sobre las distintas causas de estos síntomas, que es lo normal y lo que no, la alimentación y suplementos adecuados para esta fase del ciclo y mucho más.
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