cómo conservar mis hábitos fuera de casa y regresar a la rutina
Una pregunta muy común en mis consultas es, ¿Cómo conservar mis hábitos fuera de casa? En este episodio vamos a platicar sobre:
Cómo elegir mis platillos fuera de casa. (viaje o restaurante)
Qué alimentos debo evitar. (viaje o restaurante)
Cómo conservar mis hábitos en un viaje. (alimentación, suplementos, ejercicio, sueño).
Cómo comer antes y después de salir de casa. (viaje o restaurante)
Porque nos da ansiedad y antojos.
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