ansiedad (con la Psicóloga Maria Julia Sepúlveda)
En este nuevo episodio de nuestro podcast platicamos sobre:
¿Qué es la ansiedad?
¿Cómo identificarla o cómo se realiza un diagnóstico?
¿Cuales son las posibles causas de tener ansiedad?
¿Qué factores influyen en aumentar mi sensación de ansiedad?
¿Estrategias y herramientas para manejar la ansiedad?
¿Cuando es necesario un tratamiento médico y/o pedir ayuda?
¿Crees que la alimentación, hábitos de sueño, y suplementos pueden ayudar?
Escucha el episodio completo en Spotify:
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