adaptógenos para el balance hormonal

Nuestro cuerpo es perfecto. Es capaz de utilizar todos los recursos necesarios para autorregularse y protegerse. Pero hay muchos factores que hacen que nuestro cuerpo sea incapaz de cumplir con dichas funciones y no consiga equilibrarse. Algunos de ellos son el estrés, falta de sueño, ansiedad, desequilibrio hormonal como el SOP y la Resistencia a la Insulina, actividad física en exceso, entre otros.

La alimentación, actividad física moderada, la calidad de sueño, el manejo del estrés y los suplementos o medicamentos adecuados, son la base y la clave para ayudar a nuestro cuerpo a restaurar este equilibrio. Además, también existen sustancias como los adaptógenos, que ayudan a nuestro cuerpo a adaptarse ante estas situaciones de estrés.

Los adaptógenos por definición son sustancias naturales que han demostrado ser seguras y mejorar de forma inespecífica los síntomas del estrés, ayudando al organismo a adaptarse a las circunstancias que pueden ocasionarlo y mejorando la forma y el rendimiento físico e intelectual. A nivel celular y molecular, los adaptógenos activan las vías de respuesta al estrés adaptativo y mejoran significativamente la atención, la capacidad de concentración y la resistencia a la fatiga, restaurando la energía y protegiendo, en general, contra las consecuencias físicas y emocionales del estrés.

Algunos de ellos son: