5 tips para ser constante con el ejercicio
Es muy común que mis pacientes me digan en su primer consulta, que es muy difícil encontrar una rutina de ejercicio que les guste y que logren ser constantes para poder ver resultados.
En este episodio platicaremos sobre la importancia del movimiento para la salud, así como 5 consejos básicos para lograr construir y mantener una rutina de ejercicio, que además sea la más adecuada para tus necesidades y requerimientos.
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