JUGOS VERDES

¿Sabías que todos debemos consumir de 3 a 4 tazas de vegetales al día?

Los jugos verdes son una excelente opcion de agregar vegetales a tu dieta. Ayudan a que tengas energía durante el día, tienen muchisima fibra, alcalinizan el cuerpo, aumentan tu sistema inmunologico por lo que reduces la posibilidad de contrar alguna enfermedad de cualquier tipo. Limpian tu organismo, ya que en el proceso de desintoxicación se acelera el metabolismo y se eliminan todas las toxinas que puedas tener.

Consumelos todos los días, o por lo menos 3 veces a la semana, solo necesitas una licuadora y los siguientes ingredientes, aquí te paso algunas recetas:

Receta #1:

- 1 taza de agua

- 1 limón

- 1 manzana verde

- 1 pepino picado

Receta #2:

- 1 taza de agua

- 1 naranja

- 1 taza de espinaca

- 1 taza de apio

- 1 limón

Receta #3

- 1 taza de agua

- 1 toronja

- 1/2 pepino

- 1 taza de espinaca

Receta #4

- 1 taza de agua

- 1 taza de piña

- 1 taza de apio

- 1 taza de nopal

- 1 limón

Más adelante se compartiran más recetas!!