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5 cosas que NO deberías hacer si tienes SOP y/o Resistencia a la Insulina
Si te diagnosticaron con SOP (Síndrome de Ovario Poliquístico) y/o Resistencia a la insulina, o tienes sospecha, te invito a escuchar...
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síndrome premenstrual (PMS)
Si eres mujer estoy segura que en algún punto de tu vida haz presentado el síndrome premenstrual, el famoso PMS. Se presenta en la fase...
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antioxidantes (con Ana Lucía Molina)
¿Qué son los antioxidantes? Los antioxidantes son compuestos químicos que interactúan con los radicales libres y los neutralizan, lo que...
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6 maneras de monitorear tu progreso, sin la báscula.
Más energía: Desde las primeras semanas de empezar con tu programa, sentirás como ya no tienes esas caídas y subidas de energía durante...
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Porqué no utilizo la báscula en mis consultas.
En nuestro nuevo episodio del podcast, platicamos sobre las razones por las cuáles no utilizo la báscula en mis consultas. Un pequeño...
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
ansiedad (con la Psicóloga Maria Julia Sepúlveda)
En este nuevo episodio de nuestro podcast platicamos sobre: ¿Qué es la ansiedad? ¿Cómo identificarla o cómo se realiza un diagnóstico?...
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dieta keto (lo bueno y lo malo)
Sin duda se ha demostrado que las dietas bajas en carbohidratos promueven la pérdida de peso corporal a corto plazo. Pero, ¿promueven...
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nutrición y fertilidad (con el Dr. Luis Raúl Escárcega)
Hoy tenemos al Dr. Luis Raúl Escarcega, Ginecólogo y Obstetra especializado en la biología de la reproducción. En este episodio...
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amando mis cicatrices (con Luisa Khalil)
Todos los seres humanos nacemos sintiéndonos completos, seguros, con confianza en nosotros mismos. ¿Recuerdas cuando estabas chiquito...
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el maratón de la vida
Siempre he admirado mucho a las personas que se preparan para un maratón, Ironman, y todos los atletas en general. Creo que tener esa...
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